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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    2.1 km | 00:09:55 | 04:44/km
    日期: 2018-03-20 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 04'39" / 04'48" / 04'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39"1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'26")
    		04'47" (+00'08")1000 / 2000
    3
    00'29"  (09'55")
    		05'00" (+00'21")98 / 2098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 337.24 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    尤志長, 許哲銘 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'48"00:09'27"
    2.104'55"00:09'56"

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