kevineliao 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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28.5 km | 03:17:28 | 06:55/km

日期: 2014-01-25 06:45 - 總爬升: 494 m - 卡路里: 1706 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 07'02" / 09'29" / 05'59" / 06'01" / 04'58" / 05'12" / 05'17" / 08'48" / 06'43" / 06'03" / 07'06" / 06'52" / 06'11" / 10'06" / 06'01" / 05'17" / 05'30" / 05'57" / 08'28" / 09'32" / 09'37" / 09'12" / 23'11" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 02'58" /

1月累積里程 : 149.68 km

addidas Energy Boost m 累積 : 856.8 km

TCX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	09'29"	00:16'31"
3	05'59"	00:22'30"
4	06'01"	00:28'31"
5	04'58"	00:33'29"
6	05'12"	00:38'41"
7	05'17"	00:43'58"
8	08'48"	00:52'46"
9	06'43"	00:59'29"
10	06'03"	01:05'32"
11	07'06"	01:12'38"
12	06'52"	01:19'30"
13	06'11"	01:25'41"
14	10'06"	01:35'47"
15	06'01"	01:41'48"
16	05'17"	01:47'05"
17	05'30"	01:52'35"
18	05'57"	01:58'32"
19	08'28"	02:07'00"
20	09'32"	02:16'32"
21	09'37"	02:26'09"
22	09'12"	02:35'21"
23	23'11"	02:58'32"
24	05'51"	03:04'23"
25	05'45"	03:10'08"
26	05'51"	03:15'59"
26.2	06'59"	03:17'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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