lcya128 2018/03/24 訓練日誌

lcya128 台北市
ID 12531

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lcya128

全馬 | 05:32:23 | 07:52/km | 第54馬

2018 香魚42馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:32:23
總名次	186 / 708
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

官方證書

lcya128

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'47")

00:32'47"

01:05'51"

10 km

(01:05'51")

00:33'04" (+00'17")

15 km

(01:40'42")

00:34'51" (+02'04")

01:10'45" (+04'54")

20 km

(02:16'36")

00:35'54" (+03'07")

25 km

(02:53'00")

00:36'24" (+03'37")

01:20'28" (+14'37")

30 km

(03:37'04")

00:44'04" (+11'17")

35 km

(04:23'25")

00:46'21" (+13'34")

01:29'11" (+23'20")

40 km

(05:06'15")

00:42'50" (+10'03")

Finish

(05:32:23)

日期: 2018-03-24 06:06 - 總爬升: 441 m - 地點: 新店溪 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05:27'34"

(05:27'34")

07'39"

42785 / 42785

賽前宣言: GO

賽後評分: 香魚好吃，風景好讚
給 4 星

3月累積里程 : 109.65 km

New Balance NBX 890v6 累積 : 887.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Terpy, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'40"	00:19'11"
4	06'21"	00:25'32"
5	07'15"	00:32'47"
6	07'26"	00:40'13"
7	06'14"	00:46'27"
8	07'03"	00:53'30"
9	06'18"	00:59'48"
10	06'03"	01:05'51"
11	06'04"	01:11'55"
12	10'10"	01:22'05"
13	06'12"	01:28'17"
14	06'27"	01:34'44"
15	05'58"	01:40'42"
16	07'52"	01:48'34"
17	06'15"	01:54'49"
18	06'39"	02:01'28"
19	08'57"	02:10'25"
20	06'11"	02:16'36"
21	06'44"	02:23'20"
22	09'21"	02:32'41"
23	07'02"	02:39'43"
24	06'31"	02:46'14"
25	06'46"	02:53'00"
26	12'31"	03:05'31"
27	07'17"	03:12'48"
28	09'00"	03:21'48"
29	06'52"	03:28'40"
30	08'24"	03:37'04"
31	09'36"	03:46'40"
32	11'37"	03:58'17"
33	08'20"	04:06'37"
34	07'30"	04:14'07"
35	09'18"	04:23'25"
36	07'36"	04:31'01"
37	09'34"	04:40'35"
38	08'19"	04:48'54"
39	08'50"	04:57'44"
40	08'31"	05:06'15"
41	07'51"	05:14'06"
42	07'18"	05:21'24"
42.8	07'47"	05:27'32"