楊欣茵 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊欣茵桃園
ID 301107

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10.1 km | 01:00:42 | 06:02/km

日期: 2018-03-22 21:41 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'12" / 06'46" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 06'24" / 05'54" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'05")

06'18" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'23")

06'17" (+00'54")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'39")

06'16" (+00'53")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'05")

06'25" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

楊欣茵

·

奶雞夜🤪🤪

3月累積里程 : 125.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 小秋和其他 14 人說推

·

明天午安

2018-03-23 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'46"	00:11'58"
3	06'18"	00:18'16"
4	06'16"	00:24'32"
5	06'26"	00:30'58"
6	06'24"	00:37'22"
7	05'54"	00:43'16"
8	05'37"	00:48'53"
9	05'27"	00:54'20"
10	05'23"	00:59'43"
10.1	05'22"	01:00'03"

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