李金德 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
ID 67142

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13.6 km | 01:29:43 | 06:37/km

日期: 2018-03-23 16:04 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'29" / 06'44" / 05'59" / 07'41" / 06'29" / 06'19" / 06'41" / 06'13" / 07'13" / 06'42" / 05'56" / 06'15" / 06'17" / 06'45" /

3月累積里程 : 260.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, 許淑美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'44"	00:14'13"
3	05'59"	00:20'12"
4	07'41"	00:27'53"
5	06'29"	00:34'22"
6	06'19"	00:40'41"
7	06'41"	00:47'22"
8	06'13"	00:53'35"
9	07'13"	01:00'48"
10	06'42"	01:07'30"
11	05'56"	01:13'26"
12	06'15"	01:19'41"
13	06'17"	01:25'58"
13.6	06'45"	01:29'43"

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成績 : 01:07:05

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