15.2 km | 01:44:26 | 06:51/km日期: 2018-03-22 16:45 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'57" / 07'17" / 07'14" / 06'47" / 06'51" / 06'42" / 06'49" / 06'46" / 06'36" / 06'40" / 05'49" / 05'59" / 10'12" / 05'40" / 05'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'19") | 995 / 995 |
| 2 | | 07'20" (+01'46") | 1006 / 2001 |
| 3 | | 07'11" (+01'37") | 991 / 2992 |
| 4 | | 06'49" (+01'15") | 1008 / 4001 |
| 5 | | 06'43" (+01'09") | 997 / 4998 |
| 6 | | 06'46" (+01'12") | 1011 / 6010 |
| 7 | | 06'50" (+01'16") | 995 / 7006 |
| 8 | | 06'42" (+01'08") | 1009 / 8015 |
| 9 | | 06'41" (+01'07") | 1004 / 9020 |
| 10 | | 06'43" (+01'09") | 994 / 10014 |
| 11 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 11017 |
| 12 | | 05'55" (+00'21") | 1009 / 12027 |
| 13 | | 10'17" (+04'43") | 994 / 13021 |
| 14 | | 05'40" (+00'06") | 1011 / 14033 |
| 15 | | 05'34" | 1007 / 15040 |
| 16 | | 06'05" (+00'31") | 216 / 15256 |
前一陣子養傷+處理家鄉2個協會的事務(因為總幹事及會計辭職...所以很多事情要忙...尤其我個急性子人...只要投入進去，就一定要全心全力去執行..
雖然昨天才跑11km，但已鐵腿了(因為跑量少...又沒練速度...)，所以今天還是認真多跑些距離(輕鬆跑...)
今天跑住家附近的府平公圓...內道(0.5km)×10圈+外道(0.88km)×6圈(實際應該跑了7圈，有一圈好像沒有訊號，距離一直停在12.68km,但時間照走...大概有整整一圈距離都沒動，真氣人，本來想休息了，但後來又正常了，索性就繼續跑....反正就多賺了1圈...因為今天就是設定要跑15km左右)...
3月累積里程 : 108.91 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'17" | 00:15'14" |
| 3 | 07'14" | 00:22'28" |
| 4 | 06'47" | 00:29'15" |
| 5 | 06'51" | 00:36'06" |
| 6 | 06'42" | 00:42'48" |
| 7 | 06'49" | 00:49'37" |
| 8 | 06'46" | 00:56'23" |
| 9 | 06'36" | 01:02'59" |
| 10 | 06'40" | 01:09'39" |
| 11 | 05'49" | 01:15'28" |
| 12 | 05'59" | 01:21'27" |
| 13 | 10'12" | 01:31'39" |
| 14 | 05'40" | 01:37'19" |
| 15 | 05'36" | 01:42'55" |
| 15.2 | 06'35" | 01:44'26" |
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