6.0 km | 00:38:21 | 06:20/km日期: 2018-03-22 15:19 - 平均心率: 72 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'28" / 03'53" / 08'38" / 07'32" / 05'07" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+04'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'14" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.68 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'28" | 00:13'11" |
3 | 03'53" | 00:17'04" |
4 | 08'38" | 00:25'42" |
5 | 07'32" | 00:33'14" |
6 | 05'07" | 00:38'21" |
6.0 | 03'21" | 00:38'30" |