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    湯珠均 桃園
    ID 46900
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    湯珠均
    全馬 | 05:51:17 | 08:19/km | 第5馬
    2018 香魚42馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績05:51:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'56")
    		00:31'56"01:10'41"
    10 km(01:10'41")
    		00:38'45" (+06'49")
    15 km(01:45'57")
    		00:35'16" (+03'20")01:20'53" (+10'12")
    20 km(02:31'34")
    		00:45'37" (+13'41")
    25 km(03:12'49")
    		00:41'15" (+09'19")01:30'52" (+20'11")
    30 km(04:02'26")
    		00:49'37" (+17'41")
    35 km(04:46'48")
    		00:44'22" (+12'26")01:22'26" (+11'45")
    40 km(05:24'52")
    		00:38'04" (+06'08")
    Finish(05:51:17)

    日期: 2018-03-24 06:01 - 總爬升: 901 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+01'48")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'55")
    		06'04" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'58")
    		06'03" (+01'00")1000 / 3000
    4
    05'52"  (24'50")
    		05'52" (+00'49")1000 / 4000
    5
    07'04"  (31'55")
    		07'04" (+02'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'19"  (40'14")
    		08'19" (+03'16")1000 / 6000
    7
    07'25"  (47'39")
    		07'25" (+02'22")1000 / 7000
    8
    10'02"  (57'41")
    		10'02" (+04'59")1000 / 8000
    9
    06'41"  (01:04'23")
    		06'41" (+01'38")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:10'40")
    		06'16" (+01'13")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:16'33")
    		05'52" (+00'49")1000 / 11000
    12
    10'41"  (01:27'14")
    		10'41" (+05'38")1000 / 12000
    13
    06'07"  (01:33'21")
    		06'07" (+01'04")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:39'54")
    		06'33" (+01'30")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:45'56")
    		06'01" (+00'58")1000 / 15000
    16
    12'49"  (01:58'45")
    		12'49" (+07'46")1000 / 16000
    17
    06'11"  (02:04'56")
    		06'11" (+01'08")1000 / 17000
    18
    06'23"  (02:11'20")
    		06'23" (+01'20")1000 / 18000
    19
    13'55"  (02:25'15")
    		13'55" (+08'52")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:31'33")
    		06'18" (+01'15")1000 / 20000
    21
    07'18"  (02:38'51")
    		07'18" (+02'15")1000 / 21000
    22
    06'39"  (02:45'31")
    		06'39" (+01'36")1000 / 22000
    23
    14'21"  (02:59'52")
    		14'21" (+09'18")1000 / 23000
    24
    07'19"  (03:07'11")
    		07'19" (+02'16")1000 / 24000
    25
    05'36"  (03:12'48")
    		05'36" (+00'33")1000 / 25000
    26
    11'33"  (03:24'21")
    		11'33" (+06'30")1000 / 26000
    27
    08'04"  (03:32'26")
    		08'04" (+03'01")1000 / 27000
    28
    10'14"  (03:42'41")
    		10'14" (+05'11")1000 / 28000
    29
    08'05"  (03:50'47")
    		08'05" (+03'02")1000 / 29000
    30
    11'38"  (04:02'25")
    		11'38" (+06'35")1000 / 30000
    31
    07'46"  (04:10'11")
    		07'46" (+02'43")1000 / 31000
    32
    08'06"  (04:18'18")
    		08'06" (+03'03")1000 / 32000
    33
    08'56"  (04:27'15")
    		08'56" (+03'53")1000 / 33000
    34
    07'01"  (04:34'16")
    		07'01" (+01'58")1000 / 34000
    35
    12'30"  (04:46'47")
    		12'30" (+07'27")1000 / 35000
    36
    05'03"  (04:51'51")
    		05'03"1000 / 36000
    37
    07'33"  (04:59'25")
    		07'33" (+02'30")1000 / 37000
    38
    06'43"  (05:06'08")
    		06'43" (+01'40")1000 / 38000
    39
    12'14"  (05:18'23")
    		12'14" (+07'11")1000 / 39000
    40
    06'27"  (05:24'51")
    		06'27" (+01'24")1000 / 40000
    41
    10'26"  (05:35'17")
    		10'26" (+05'23")1000 / 41000
    42
    09'10"  (05:44'28")
    		09'10" (+04'07")1000 / 42000
    43
    06'21"  (05:50'50")
    		06'21" (+01'18")1000 / 43000
    桃園
    湯珠均
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    桃園
    湯珠均
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    桃園
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    桃園
    湯珠均
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    賽後評分: 補給與路線都規劃的很棒，超優質的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 155.30 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 侯忠義 和其他 4 人說推
    · 留言
    侯忠義 下午好
    2018-03-24 17:51 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'03"00:12'55"
    306'04"00:18'59"
    405'52"00:24'51"
    507'05"00:31'56"
    608'19"00:40'15"
    707'25"00:47'40"
    810'02"00:57'42"
    906'42"01:04'24"
    1006'17"01:10'41"
    1105'52"01:16'33"
    1210'41"01:27'14"
    1306'08"01:33'22"
    1406'33"01:39'55"
    1506'02"01:45'57"
    1612'49"01:58'46"
    1706'11"02:04'57"
    1806'23"02:11'20"
    1913'56"02:25'16"
    2006'18"02:31'34"
    2107'18"02:38'52"
    2206'40"02:45'32"
    2314'22"02:59'54"
    2407'18"03:07'12"
    2505'37"03:12'49"
    2611'33"03:24'22"
    2708'05"03:32'27"
    2810'14"03:42'41"
    2908'06"03:50'47"
    3011'39"04:02'26"
    3107'46"04:10'12"
    3208'07"04:18'19"
    3308'57"04:27'16"
    3407'01"04:34'17"
    3512'31"04:46'48"
    3605'04"04:51'52"
    3707'34"04:59'26"
    3806'43"05:06'09"
    3912'15"05:18'24"
    4006'28"05:24'52"
    4110'26"05:35'18"
    4209'11"05:44'29"
    4306'21"05:50'50"
    43.333'59"06:02'02"

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