李國禎 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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12.6 km | 01:14:00 | 05:51/km

日期: 2014-01-24 23:19 - 地點: 旱溪河堤 - 天氣: 冷 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 46%

Pace: 06'54" / 06'12" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 06'16" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 06'06" / 04'44" / 05'29" /

和莊一起輕鬆跑!

1月累積里程 : 141.75 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥仔, 舞月光和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'12"	00:13'06"
3	06'00"	00:19'06"
4	06'20"	00:25'26"
5	06'00"	00:31'26"
6	06'16"	00:37'42"
7	05'24"	00:43'06"
8	05'24"	00:48'30"
9	05'32"	00:54'02"
10	05'40"	00:59'42"
11	06'06"	01:05'48"
12	04'44"	01:10'32"
12.6	05'28"	01:14'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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