林小欽 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小欽高雄
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8.0 km | 00:59:27 | 07:23/km

日期: 2018-03-28 20:25 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'26" / 07'06" / 07'23" / 07'23" / 07'33" / 07'14" / 07'27" / 07'47" / 29'29" /

基本訓練
--
加了兩個沙包真的有點累

3月累積里程 : 30.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'06"	00:13'32"
3	07'23"	00:20'55"
4	07'23"	00:28'18"
5	07'33"	00:35'51"
6	07'14"	00:43'05"
7	07'27"	00:50'32"
8	07'47"	00:58'19"
8.0	31'01"	00:59'28"

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