5.5 km | 00:26:21 | 04:47/km日期: 2018-03-27 06:03 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴…微涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'19" / 04'35" / 04'48" / 04'31" / 04'36" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'37") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.82 km 
saucony A6灰 累積 :
1673.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'35" | 00:09'54" |
| 3 | 04'48" | 00:14'42" |
| 4 | 04'31" | 00:19'13" |
| 5 | 04'36" | 00:23'49" |
| 5.5 | 05'06" | 00:26'21" |
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