10.0 km | 00:39:56 | 03:58/km日期: 2018-03-26 18:42 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'47" / 03'16" / 03'54" / 03'55" / 03'30" / 03'50" / 03'54" / 03'36" / 03'55" / 04'01" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+01'04") | 1000 / 1000 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'43" | 1001 / 2002 | 0 / 0 |
| 3 | | 03'54" (+00'11") | 1000 / 3002 | 0 / 0 |
| 4 | | 03'56" (+00'13") | 1006 / 4008 | 0 / 0 |
| 5 | | 03'46" (+00'03") | 1003 / 5012 | 0 / 0 |
| 6 | | 03'50" (+00'07") | 1001 / 6013 | 0 / 0 |
| 7 | | 03'53" (+00'10") | 1001 / 7014 | 0 / 0 |
| 8 | | 03'55" (+00'12") | 1002 / 8016 | 0 / 0 |
| 9 | | 03'55" (+00'12") | 1008 / 9025 | 0 / 0 |
| 10 | | 03'58" (+00'15") | 1008 / 10033 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 03'16" | 00:08'03" |
| 3 | 03'54" | 00:11'57" |
| 4 | 03'55" | 00:15'52" |
| 5 | 03'30" | 00:19'22" |
| 6 | 03'50" | 00:23'12" |
| 7 | 03'54" | 00:27'06" |
| 8 | 03'36" | 00:30'42" |
| 9 | 03'55" | 00:34'37" |
| 10 | 04'01" | 00:38'38" |
| 10.0 | 42'37" | 00:39'56" |
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