7.2 km | 00:44:45 | 06:15/km日期: 2018-03-26 06:32 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'16" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'02" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'59") | 151 / 7151 |
中原750晨跑!天氣不錯，操場很熱鬧! 寶哥，朱哥，會長，淑貌姊，鳳姊，小蘇~一起跑!還有中原750的朋友都來運動!今天Judy也到中原跑~剛要上課就下課了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.20 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'16" | 00:13'01" |
| 3 | 06'09" | 00:19'10" |
| 4 | 06'13" | 00:25'23" |
| 5 | 06'07" | 00:31'30" |
| 6 | 06'10" | 00:37'40" |
| 7 | 06'02" | 00:43'42" |
| 7.2 | 07'02" | 00:44'46" |
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