藍昆助 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

藍昆助台中
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14.1 km | 01:40:58 | 07:10/km

日期: 2014-01-26 08:52 - 總爬升: 412 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 05'47" / 06'03" / 06'36" / 08'20" / 08'15" / 10'17" / 07'12" / 08'49" / 06'41" / 06'44" / 06'44" / 06'17" / 06'04" / 06'37" / 06'30" /

1月累積里程 : 245.71 km

Android - Sony C2105 上傳 | 11 years ago

阿寶, 鍾孟原和其他 8 人說推

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吉哥水啦

2014-01-26 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'03"	00:11'50"
3	06'36"	00:18'26"
4	08'20"	00:26'46"
5	08'15"	00:35'01"
6	10'17"	00:45'18"
7	07'12"	00:52'30"
8	08'49"	01:01'19"
9	06'41"	01:08'00"
10	06'44"	01:14'44"
11	06'44"	01:21'28"
12	06'17"	01:27'45"
13	06'04"	01:33'49"
14	06'37"	01:40'26"
14.1	06'29"	01:40'58"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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