Gwen Hung 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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5.9 km | 00:52:46 | 08:55/km

日期: 2018-03-28 19:38 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'28" / 09'05" / 10'46" / 58'22" / 06'44" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+01'44")

1000 / 1000

2

09'04"

(17'32")

09'04" (+02'21")

1000 / 2000

3

09'23"

(26'56")

09'23" (+02'40")

1000 / 3000

4

12'47"

(39'43")

12'47" (+06'04")

1000 / 4000

5

06'43"

(46'27")

06'43"

1000 / 5000

6

06'19"

(52'46")

06'54" (+00'11")

915 / 5915

3月累積里程 : 225.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'05"	00:17'33"
3	10'46"	00:28'19"
4	58'22"	01:26'41"
5	06'44"	01:33'25"
5.9	06'53"	01:39'44"

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