6.0 km | 00:33:23 | 05:32/km日期: 2018-05-01 08:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'19" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1001 / 1001 | 179 / 96 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1004 / 2006 | 180 / 99 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3007 | 183 / 102 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1005 / 4012 | 184 / 99 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1005 / 5018 | 184 / 98 |
6 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 6021 | 184 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'34" | 00:11'16" |
3 | 05'19" | 00:16'35" |
4 | 05'26" | 00:22'01" |
5 | 05'34" | 00:27'35" |
6 | 05'33" | 00:33'08" |
6.0 | 12'41" | 00:33'23" |