5.2 km | 00:31:14 | 05:59/km日期: 2018-03-26 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 06'17" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.12 km Nike pg32 累積 :
823.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'17" | 00:12'54" |
3 | 05'44" | 00:18'38" |
4 | 05'47" | 00:24'25" |
5 | 05'43" | 00:30'08" |
5.2 | 05'25" | 00:31'15" |