5.3 km | 00:37:28 | 07:07/km日期: 2018-03-28 06:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 13'32" / 05'26" / 05'36" / 05'47" / 05'35" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+08'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 341.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 05'26" | 00:18'58" |
| 3 | 05'36" | 00:24'34" |
| 4 | 05'47" | 00:30'21" |
| 5 | 05'35" | 00:35'56" |
| 5.3 | 05'49" | 00:37'28" |
留言 
