4.0 km | 00:30:41 | 07:39/km日期: 2018-03-30 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'54" / 07'55" / 09'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'54" | 00:15'15" |
| 3 | 07'55" | 00:23'10" |
| 4 | 09'44" | 00:32'54" |
| 4.0 | 04'27" | 00:32'57" |
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