4.5 km | 00:32:16 | 07:09/km日期: 2018-03-28 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 06'41" / 07'17" / 07'09" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.66 km ![](images/shoe.png)
La New 紅色馬拉松鞋 累積 :
596.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'41" | 00:12'36" |
3 | 07'17" | 00:19'53" |
4 | 07'09" | 00:27'02" |
4.5 | 08'53" | 00:31'34" |