8.0 km | 00:45:05 | 05:36/km日期: 2018-03-28 17:56 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'43" / 05'27" / 05'25" / 05'04" / 05'21" / 06'20" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 404 / 404 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 401 / 806 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'46") | 406 / 1212 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'45") | 410 / 1623 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'39" (+00'41") | 405 / 2029 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'38") | 403 / 2432 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'51") | 403 / 2835 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'22" (+00'24") | 408 / 3244 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 408 / 3653 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+00'29") | 402 / 4056 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'37" (+00'39") | 402 / 4458 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'11" (+00'13") | 404 / 4862 | 184 / 104 |
| 13 | | 05'07" (+00'09") | 400 / 5263 | 184 / 105 |
| 14 | | 05'04" (+00'06") | 407 / 5670 | 182 / 107 |
| 15 | | 04'58" | 402 / 6072 | 183 / 109 |
| 16 | | 05'22" (+00'24") | 409 / 6481 | 182 / 101 |
| 17 | | 05'12" (+00'14") | 403 / 6885 | 182 / 105 |
| 18 | | 05'53" (+00'55") | 401 / 7287 | 180 / 94 |
| 19 | | 06'35" (+01'37") | 404 / 7691 | 179 / 84 |
| 20 | | 05'50" (+00'52") | 402 / 8093 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'27" | 00:22'40" |
| 5 | 05'25" | 00:28'05" |
| 6 | 05'04" | 00:33'09" |
| 7 | 05'21" | 00:38'30" |
| 8 | 06'20" | 00:44'50" |
| 8.0 | 08'21" | 00:45'05" |
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