315849_Mike Hsiao 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

6.2 km | 00:36:01 | 05:50/km

日期: 2018-03-28 05:57 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 06'05" / 05'25" / 05'32" / 06'06" / 05'22" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'41")

06'05" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'05")

05'24" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'38")

05'32" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'43")

06'05" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

308950-Stanley Chiang, Ben Wei 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'05"	00:12'41"
3	05'25"	00:18'06"
4	05'32"	00:23'38"
5	06'06"	00:29'44"
6	05'22"	00:35'06"
6.2	05'15"	00:36'01"

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