時守仁 2014/01/24 訓練日誌

時守仁花蓮
ID 3640

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時守仁

10.0 km | 01:10:21 | 07:01/km

日期: 2014-01-24 15:07 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 06'59" / 06'48" / 06'58" / 07'03" / 07'10" / 07'08" / 06'54" / 06'42" / 06'57" / 45'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

35'00"

(35'00")

06'57"

5028 / 5028

35'10"

(01:10'10")

06'58" (+00'01")

5039 / 10068

1月累積里程 : 13.67 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, carole_wu 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'59"	00:14'00"
3	06'48"	00:20'48"
4	06'58"	00:27'46"
5	07'03"	00:34'49"
6	07'10"	00:41'59"
7	07'08"	00:49'07"
8	06'54"	00:56'01"
9	06'42"	01:02'43"
10	06'57"	01:09'40"
10.0	45'33"	01:10'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"