10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2018-04-01 06:48 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'38" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'44" / 05'52" / 05'57" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 709 / 4709 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 5709 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6709 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 7709 |
| 9 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 8709 |
| 10 | | 05'47" (+00'28") | 315 / 9024 |
| 11 | | 05'46" (+00'27") | 982 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1133.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 05'38" | 00:16'28" |
| 4 | 05'50" | 00:22'18" |
| 5 | 05'55" | 00:28'13" |
| 6 | 05'54" | 00:34'07" |
| 7 | 05'44" | 00:39'51" |
| 8 | 05'52" | 00:45'43" |
| 9 | 05'57" | 00:51'40" |
| 10 | 05'45" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'16" | 00:57'27" |
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