9.3 km | 00:47:29 | 05:06/km日期: 2018-04-01 06:02 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'09" / 05'27" / 05'18" / 05'44" / 05'38" / 04'41" / 04'15" / 04'48" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'38") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'27" | 00:10'36" |
| 3 | 05'18" | 00:15'54" |
| 4 | 05'44" | 00:21'38" |
| 5 | 05'38" | 00:27'16" |
| 6 | 04'41" | 00:31'57" |
| 7 | 04'15" | 00:36'12" |
| 8 | 04'48" | 00:41'00" |
| 9 | 05'01" | 00:46'01" |
| 9.3 | 04'52" | 00:47'29" |
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