11.8 km | 01:30:08 | 07:36/km日期: 2018-04-01 06:35 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'38" / 07'45" / 07'30" / 07'02" / 07'09" / 08'34" / 08'27" / 07'45" / 07'25" / 07'03" / 07'01" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'45" | 00:16'23" |
| 3 | 07'30" | 00:23'53" |
| 4 | 07'02" | 00:30'55" |
| 5 | 07'09" | 00:38'04" |
| 6 | 08'34" | 00:46'38" |
| 7 | 08'27" | 00:55'05" |
| 8 | 07'45" | 01:02'50" |
| 9 | 07'25" | 01:10'15" |
| 10 | 07'03" | 01:17'18" |
| 11 | 07'01" | 01:24'19" |
| 11.8 | 06'54" | 01:30'07" |
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