4.0 km | 00:33:06 | 08:13/km日期: 2018-04-02 20:11 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 08'50" / 08'49" / 07'52" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'58") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'50" | 00:16'13" |
| 3 | 08'49" | 00:25'02" |
| 4 | 07'52" | 00:32'54" |
| 4.0 | 09'13" | 00:33'08" |
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