13.3 km | 01:15:02 | 05:39/km日期: 2014-01-30 16:49 - 平均心率: 64 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 25%
Pace: 05'26" / 06'09" / 06'00" / 05'17" / 05'47" / 05'22" / 05'11" / 05'28" / 05'19" / 06'08" / 05'45" / 05'54" / 05'45" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 87 / 87 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 13173 / 13261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'09" | 00:11'35" |
3 | 06'00" | 00:17'35" |
4 | 05'17" | 00:22'52" |
5 | 05'47" | 00:28'39" |
6 | 05'22" | 00:34'01" |
7 | 05'11" | 00:39'12" |
8 | 05'28" | 00:44'40" |
9 | 05'19" | 00:49'59" |
10 | 06'08" | 00:56'07" |
11 | 05'45" | 01:01'52" |
12 | 05'54" | 01:07'46" |
13 | 05'45" | 01:13'31" |
13.3 | 05'48" | 01:15'02" |