17.7 km | 01:40:35 | 05:40/km日期: 2013-09-25 16:58 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'00" / 06'19" / 06'03" / 06'02" / 05'41" / 05'39" / 06'16" / 05'49" / 05'40" / 05'50" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 05'45" / 05'10" / 04'57" / 04'44" / 03'53" /
基本訓練
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-04-冷戰
(null) -- 陳昇 - 陳昇-把悲傷留給自己
(null) -- 張芸京-破天荒-01-黑裙子
(null) -- 林姍-台語情歌對唱 - 翁立友+林姍-恨袂落心
(null) -- 蕭敬騰-蕭敬騰同名專輯-03.原諒我
(null) -- (1)韓版流星花園-因為我太傻
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌 + 精選全紀錄-04-可不可以不勇敢
(null) -- 秀蘭瑪雅 王識賢-今生共明月
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-帶我走
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-12死灰復燃
(null) -- 02蕭敬騰-給愛人
(null) -- 蕭敬騰 - 祝你幸福
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-01-累格
(null) -- 鄭元暢-暢一首歌-04-彩色party
(null) -- 翁立友-[迷魂香]-04-愛你愛你
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 安室奈美惠 (Namie Amuro) - WILD Dr.-02-Dr.
(null) -- 卓文瑄、小鬼-愛的主旋律
(null) -- 劉家亮 - 美麗女人
(null) -- 痞子英雄電視原聲帶-04-放逐愛情 (解偉苓)
(null) -- !聯合公園-Linkin Park-Numb-Encore(電影邁阿密風雲主題曲) 1
(null) -- 郭采潔 - 笨的可以 (無敵珊寶妹電視原聲帶)
(null) -- (SBL超級籃球聯賽-)聯合公園Linkin park-Somewhere I Belongˇ 1
(null) -- 戴愛玲-愛靈靈 Love Sign-01-空港
(null) -- 周杰倫《千山萬水》正式完整版
9月累積里程 : 88.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'19" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 06'02" | 00:24'24" |
5 | 05'41" | 00:30'05" |
6 | 05'39" | 00:35'44" |
7 | 06'16" | 00:42'00" |
8 | 05'49" | 00:47'49" |
9 | 05'40" | 00:53'29" |
10 | 05'50" | 00:59'19" |
11 | 05'58" | 01:05'17" |
12 | 05'53" | 01:11'10" |
13 | 05'58" | 01:17'08" |
14 | 05'45" | 01:22'53" |
15 | 05'10" | 01:28'03" |
16 | 04'57" | 01:33'00" |
17 | 04'44" | 01:37'44" |
17.7 | 03'59" | 01:40'32" |