徐文宏 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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3.0 km | 00:21:42 | 07:11/km

日期: 2018-04-02 22:20 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'51" / 07'09" / 07'07" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'50"

1016 / 1016

2

07'03"

(14'00")

07'05" (+00'15")

993 / 2010

3

07'15"

(21'15")

07'11" (+00'21")

1008 / 3018

4

00'10"

(21'25")

11'35" (+04'45")

14 / 3032

排酸

4月累積里程 : 104.69 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'09"	00:14'00"
3	07'07"	00:21'07"
3.0	14'59"	00:21'25"

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