曾庭 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾庭高雄
ID 292873

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4.1 km | 00:29:57 | 07:20/km

日期: 2018-04-02 20:02 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'02" / 06'23" / 06'28" / 09'57" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'25")

06'23" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'28"

(18'53")

06'28" (+00'27")

1000 / 3000

4

09'57"

(28'50")

09'57" (+03'56")

1000 / 4000

5

01'06"

(29'57")

14'42" (+08'41")

75 / 4075

4月累積里程 : 157.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳財成, ricky tseng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'23"	00:12'25"
3	06'28"	00:18'53"
4	09'57"	00:28'50"
4.1	14'46"	00:29'57"

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