4.4 km | 00:29:14 | 06:38/km日期: 2018-04-03 17:39 - 地點: 岡農 - 天氣: 好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'31" / 06'27" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.55 km 
牛頓 16 累積 :
317.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'31" | 00:20'00" |
| 4 | 06'27" | 00:26'27" |
| 4.4 | 06'29" | 00:29'04" |
留言 
