葉佳振 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉佳振新竹
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10.1 km | 00:57:29 | 05:41/km

日期: 2018-04-01 16:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 06'13" / 05'33" /

4月累積里程 : 74.40 km

子母鱷魚 Y拖累積 : 6492.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林咕嚕《動魂》, 傳奇《跑不動》和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'47"	00:11'30"
3	05'43"	00:17'13"
4	05'30"	00:22'43"
5	05'35"	00:28'18"
6	05'39"	00:33'57"
7	05'34"	00:39'31"
8	05'34"	00:45'05"
9	05'39"	00:50'44"
10	06'13"	00:56'57"
10.1	05'31"	00:57'29"

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