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 |  54.0 km | 06:05:31 | 06:46/km | 第3馬
日期: 2014-01-31 08:00 - 總爬升: 496 m - 卡路里: 3451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% 起跑前被氣溫騙了，選擇了長衣長褲最後被熱到炸掉、35K後崩潰開始跑跑走走。本周偷懶沒練，小腿一直感到緊繃還隱隱作痛到10K後才好很多。下次一定要做個恢復跑，就算練一次也好。過年必備行程拜年馬，明年也不會錯過！！ 1月累積里程 : 307.09 km GPX 上傳 | 10 years ago
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