11.4 km | 01:06:46 | 05:49/km日期: 2018-04-04 17:55 - 地點: 最美麗的海灣馬公市鎖港 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 12042 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'32" / 05'41" / 05'54" / 05'47" / 05'56" / 06'12" / 06'13" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1004 / 1004 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1006 / 2010 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3010 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1003 / 4014 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1005 / 5020 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1005 / 6026 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 7029 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 8030 | 181 / 93 |
| 9 | | 06'12" (+00'43") | 1006 / 9037 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'41") | 1005 / 10042 | 180 / 89 |
| 11 | | 05'29" | 1002 / 11045 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'26" | 447 / 11492 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.34 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'32" | 00:23'03" |
| 5 | 05'41" | 00:28'44" |
| 6 | 05'54" | 00:34'38" |
| 7 | 05'47" | 00:40'25" |
| 8 | 05'56" | 00:46'21" |
| 9 | 06'12" | 00:52'33" |
| 10 | 06'13" | 00:58'46" |
| 11 | 05'30" | 01:04'16" |
| 11.4 | 05'35" | 01:06'46" |
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