10.2 km | 00:58:39 | 05:46/km日期: 2018-04-03 21:13 - 總爬升: 131 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'04" / 05'32" / 06'37" / 05'42" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 05'26" / 05'24" / 04'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'06") | 1006 / 1006 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'29" (+00'34") | 1007 / 2013 | 173 / 104 |
| 3 | | 06'34" (+01'39") | 1006 / 3020 | 150 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'46") | 1001 / 4021 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'58" (+01'03") | 1001 / 5023 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+01'08") | 1001 / 6025 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'05" (+01'10") | 1002 / 7028 | 138 / 118 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1009 / 8037 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'25") | 1003 / 9040 | 172 / 108 |
| 10 | | 04'55" | 1006 / 10046 | 172 / 117 |
| 11 | | 05'01" (+00'06") | 156 / 10202 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.14 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 06'37" | 00:18'13" |
| 4 | 05'42" | 00:23'55" |
| 5 | 05'59" | 00:29'54" |
| 6 | 06'04" | 00:35'58" |
| 7 | 06'07" | 00:42'05" |
| 8 | 05'26" | 00:47'31" |
| 9 | 05'24" | 00:52'55" |
| 10 | 04'54" | 00:57'49" |
| 10.2 | 05'20" | 00:58'39" |
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