索羅斯兆 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

索羅斯兆雲林
ID 371756

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7.3 km | 00:48:54 | 06:43/km

日期: 2018-04-03 20:44 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'04" / 06'56" / 06'40" / 06'38" / 07'02" / 07'06" / 27'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'17")

997 / 997

2

06'53"

(13'51")

06'52" (+00'10")

1002 / 1999

3

06'42"

(20'33")

06'43" (+00'01")

995 / 2994

4

06'45"

(27'18")

06'42"

1006 / 4001

5

07'02"

(34'20")

06'59" (+00'17")

1006 / 5008

展開計圈分析

雲林

索羅斯兆

·

雲林

索羅斯兆

·

4月累積里程 : 206.09 km

PUMA 跑很慢的鞋累積 : 558.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Judy , 李閔榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	06'40"	00:20'40"
4	06'38"	00:27'18"
5	07'02"	00:34'20"
6	07'06"	00:41'26"
7.3	05'45"	00:48'45"

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