郎少 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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6.0 km | 00:45:04 | 07:27/km

日期: 2018-04-04 07:30 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 08'03" / 06'46" / 06'59" / 06'54" / 08'22" / 07'44" / 07'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 230.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

郎少謝謝

2018-04-04 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'46"	00:14'49"
3	06'59"	00:21'48"
4	06'54"	00:28'42"
5	08'22"	00:37'04"
6	07'44"	00:44'48"
6.0	06'42"	00:45'06"

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