eduseed 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.8 km | 00:57:45 | 06:32/km

日期: 2018-04-04 06:53 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'09" / 06'39" / 06'14" / 06'08" / 06'23" / 06'21" / 06'32" / 06'34" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'58"

(16'58")

06'46" (+00'32")

2505 / 2505

2

15'37"

(32'35")

06'14"

2501 / 5007

3

16'19"

(48'54")

06'28" (+00'14")

2520 / 7527

4

08'51"

(57'45")

06'35" (+00'21")

1341 / 8868

4月累積里程 : 218.22 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'39"	00:13'48"
3	06'14"	00:20'02"
4	06'08"	00:26'10"
5	06'23"	00:32'33"
6	06'21"	00:38'54"
7	06'32"	00:45'26"
8	06'34"	00:52'00"
8.8	06'55"	00:57'45"

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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