余樺懿 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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13.0 km | 01:09:33 | 05:21/km

日期: 2018-04-05 05:31 - 總爬升: 256 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12292 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'54" / 05'56" / 04'12" / 05'23" / 06'00" / 05'18" / 04'58" / 04'37" / 05'26" / 05'23" / 04'57" / 04'50" / 05'15" / 00'00" /

4月累積里程 : 142.83 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 劉得凡和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'56"	00:12'50"
3	04'12"	00:17'02"
4	05'23"	00:22'25"
5	06'00"	00:28'25"
6	05'18"	00:33'43"
7	04'58"	00:38'41"
8	04'37"	00:43'18"
9	05'26"	00:48'44"
10	05'23"	00:54'07"
11	04'57"	00:59'04"
12	04'50"	01:03'54"
13	05'15"	01:09'09"
13.0	12'44"	01:09'33"

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