王俊欽 2018/04/06 訓練日誌

王俊欽高雄
ID 239112

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王俊欽

22.4 km | 02:31:39 | 06:47/km

日期: 2018-04-06 06:31 - 總爬升: 499 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'20" / 05'46" / 05'55" / 05'14" / 05'19" / 05'46" / 05'37" / 10'51" / 06'11" / 05'12" / 05'15" / 06'59" / 07'19" / 14'53" / 06'03" / 06'22" / 10'19" / 07'18" / 07'24" / 07'49" / 06'34" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'15" (+01'08")

993 / 993

05'53"

(12'06")

05'49" (+00'42")

1010 / 2004

05'55"

(18'01")

05'54" (+00'47")

1001 / 3005

05'14"

(23'15")

05'12" (+00'05")

1003 / 4008

05'25"

(28'40")

05'22" (+00'15")

1008 / 5017

展開計圈分析

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2018/4/6😀梓愛跑😀戀戀中寮山團練22k
♥梓愛跑♥
😘愛上跑步，你我一起RUN起來！
讓我們活力健康動起來！
#梓愛跑
#阿公店長跑協會

4月累積里程 : 235.11 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 許宜蓁和其他 39 人說推

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觀看另 7 則留言

Hsing Kuo 恭喜完成

2018-04-06 18:54 ·

1 個人推

蘇柏菁欽哥運動愉快

2018-04-07 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	05'14"	00:23'15"
5	05'19"	00:28'34"
6	05'46"	00:34'20"
7	05'37"	00:39'57"
8	10'51"	00:50'48"
9	06'11"	00:56'59"
10	05'12"	01:02'11"
11	05'15"	01:07'26"
12	06'59"	01:14'25"
13	07'19"	01:21'44"
14	14'53"	01:36'37"
15	06'03"	01:42'40"
16	06'22"	01:49'02"
17	10'19"	01:59'21"
18	07'18"	02:06'39"
19	07'24"	02:14'03"
20	07'49"	02:21'52"
21	06'34"	02:28'26"
22.4	01'50"	02:30'55"