Bao-La Huang 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bao-La Huang 基隆
ID 353397

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5.2 km | 01:05:49 | 12:37/km

日期: 2018-04-05 19:23 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'39" / 12'41" / 12'44" / 12'40" / 12'07" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

13'18" (+04'58")

920 / 920

2

00'02"

(12'17")

08'20"

4 / 924

3

12'45"

(25'03")

12'45" (+04'25")

1000 / 1924

4

12'39"

(37'42")

12'39" (+04'19")

1000 / 2924

5

12'42"

(50'24")

12'42" (+04'22")

1000 / 3924

展開計圈分析

4月累積里程 : 54.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ya Chu Chang, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	12'41"	00:24'20"
3	12'44"	00:37'04"
4	12'40"	00:49'44"
5	12'07"	01:01'51"
5.2	10'39"	01:04'07"

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朋友動態

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