Vincent(立倫) 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

10.5 km | 01:02:32 | 05:57/km

日期: 2018-04-07 16:48 - 地點: 河濱古亭🏃艋舺 - 天氣: ☁ - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'13" / 08'47" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 07'42" / 05'55" / 06'07" / 06'14" / 05'37" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'03")

05'51" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'58")

05'55" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'47")

05'48" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'49")

06'02" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Vincent(立倫)

·

4月累積里程 : 170.35 km

asics亞瑟士 TARTHER JAPAN TJR076黃累積 : 622.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	08'47"	00:15'00"
3	05'55"	00:20'55"
4	05'49"	00:26'44"
5	06'02"	00:32'46"
6	07'42"	00:40'28"
7	05'55"	00:46'23"
8	06'07"	00:52'30"
9	06'14"	00:58'44"
10	05'37"	01:04'21"
10.5	05'32"	01:07'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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