2.6 km | 00:17:06 | 06:41/km日期: 2018-04-06 14:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'09" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'35") | 400 / 400 |
2 | | 48'26" (+44'38") | 30 / 430 |
3 | | 04'19" (+00'31") | 400 / 830 |
4 | | 20'59" (+17'11") | 70 / 901 |
5 | | 04'09" (+00'21") | 353 / 1255 |
6 | | 48'26" (+44'38") | 24 / 1279 |
7 | | 04'08" (+00'20") | 391 / 1670 |
8 | | 41'45" (+37'57") | 24 / 1694 |
9 | | 04'09" (+00'21") | 386 / 2081 |
10 | | 34'56" (+31'08") | 24 / 2105 |
11 | | 03'48" | 400 / 2505 |
12 | | 05'03" (+01'15") | 16 / 2522 |
13 | | 41'43" (+37'55") | 30 / 2552 |
14 | | 22'38" (+18'50") | 1 / 2553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'09" | 00:13'02" |
2.6 | 07'22" | 00:17'07" |