10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2018-04-06 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1034 Cal - 總步數: 8471 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'55" / 05'16" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 04'47" / 04'51" / 04'19" / 04'55" / 04'49" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'39") | 1006 / 1006 | 173 / 117 |
| 2 | | 05'15" (+00'59") | 1001 / 2008 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 3008 | 170 / 115 |
| 4 | | 05'04" (+00'48") | 1002 / 4010 | 172 / 114 |
| 5 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 5010 | 170 / 115 |
| 6 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 6011 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'51" (+00'35") | 1006 / 7018 | 172 / 119 |
| 8 | | 04'16" | 1005 / 8023 | 178 / 130 |
| 9 | | 04'55" (+00'39") | 1001 / 9025 | 167 / 121 |
| 10 | | 04'50" (+00'34") | 1006 / 10032 | 168 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'16" | 00:10'11" |
| 3 | 05'05" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'06" | 00:25'26" |
| 6 | 04'47" | 00:30'13" |
| 7 | 04'51" | 00:35'04" |
| 8 | 04'19" | 00:39'23" |
| 9 | 04'55" | 00:44'18" |
| 10 | 04'49" | 00:49'07" |
| 10.0 | 11'50" | 00:49'19" |
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