Johan Shen 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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16.0 km | 01:45:33 | 06:35/km

日期: 2018-04-07 14:26 - 總爬升: 431 m - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 16922 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'28" / 06'23" / 06'30" / 06'04" / 06'33" / 06'29" / 06'39" / 06'24" / 06'32" / 06'38" / 06'49" / 06'36" / 06'28" / 07'14" / 39'10" /

4月累積里程 : 115.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Steven Lee, 劉仁釗和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'28"	00:19'27"
4	06'23"	00:25'50"
5	06'30"	00:32'20"
6	06'04"	00:38'24"
7	06'33"	00:44'57"
8	06'29"	00:51'26"
9	06'39"	00:58'05"
10	06'24"	01:04'29"
11	06'32"	01:11'01"
12	06'38"	01:17'39"
13	06'49"	01:24'28"
14	06'36"	01:31'04"
15	06'28"	01:37'32"
16	07'14"	01:44'46"
16.0	38'23"	01:45'33"

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成績 : 01:07:05

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