Johan Shen 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.5 km | 01:03:55 | 06:04/km

日期: 2018-04-09 17:29 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10662 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 06'00" / 06'09" / 06'11" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'50" /

4月累積里程 : 115.85 km

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Steven Lee, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'42"	00:22'40"
5	06'00"	00:28'40"
6	06'09"	00:34'49"
7	06'11"	00:41'00"
8	06'34"	00:47'34"
9	06'25"	00:53'59"
10	06'25"	01:00'24"
10.5	06'49"	01:03'55"

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成績 : 01:07:05

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