鍾泅利 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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5.3 km | 00:52:23 | 09:53/km

日期: 2018-04-08 09:05 - 地點: 基隆河左岸自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'51" / 08'19" / 08'34" / 10'51" / 10'10" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'21" (+00'48")

998 / 998

2

08'49"

(18'10")

08'47" (+00'14")

1003 / 2001

3

08'34"

(26'44")

08'33"

1000 / 3002

4

10'43"

(37'27")

10'46" (+02'13")

994 / 3996

5

10'18"

(47'45")

10'14" (+01'41")

1005 / 5001

6

03'04"

(50'49")

10'17" (+01'44")

297 / 5299

陪老婆跑。

4月累積里程 : 178.89 km

美津濃 FLV0715 累積 : 2573.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

HONG JIN-YONG, Lucas Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'19"	00:18'10"
3	08'34"	00:26'44"
4	10'51"	00:37'35"
5	10'10"	00:47'45"
5.3	10'13"	00:50'49"

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