3.7 km | 00:21:24 | 05:42/km日期: 2018-04-11 19:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'35" / 05'20" / 06'00" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'11") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'37" (+00'48") | 14 / 429 |
| 3 | | 03'49" | 391 / 820 |
| 4 | | 11'34" (+07'45") | 195 / 1015 |
| 5 | | 04'07" (+00'18") | 407 / 1423 |
| 6 | | 11'26" (+07'37") | 99 / 1523 |
| 7 | | 04'01" (+00'12") | 398 / 1921 |
| 8 | | 10'15" (+06'26") | 212 / 2134 |
| 9 | | 03'51" (+00'02") | 405 / 2539 |
| 10 | | 10'21" (+06'32") | 203 / 2743 |
| 11 | | 03'52" (+00'03") | 398 / 3141 |
| 12 | | 12'21" (+08'32") | 149 / 3290 |
| 13 | | 03'56" (+00'07") | 399 / 3690 |
| 14 | | 11'15" (+07'26") | 58 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'00" | 00:18'55" |
| 3.7 | 06'09" | 00:23'32" |
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