陳家偉 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳家偉基隆
ID 10140

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18.8 km | 02:39:04 | 08:27/km

日期: 2013-12-29 08:11 - 總爬升: 217 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'34" / 06'13" / 05'49" / 05'30" / 14'23" / 07'10" / 08'27" / 20'05" / 07'28" / 07'18" / 11'39" / 08'37" / 07'41" / 07'46" / 06'52" / 08'13" / 06'38" / 06'41" /

亂跑團練~喔耶^^好玩

12月累積里程 : 47.62 km

NIKE LunarSpider R3 累積 : 532.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

基隆好馬小葉, vic huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'34"	00:13'45"
3	06'13"	00:19'58"
4	05'49"	00:25'47"
5	05'30"	00:31'17"
6	14'23"	00:45'40"
7	07'10"	00:52'50"
8	08'27"	01:01'17"
9	20'05"	01:21'22"
10	07'28"	01:28'50"
11	07'18"	01:36'08"
12	11'39"	01:47'47"
13	08'37"	01:56'24"
14	07'41"	02:04'05"
15	07'46"	02:11'51"
16	06'52"	02:18'43"
17	08'13"	02:26'56"
18	06'38"	02:33'34"
18.8	06'41"	02:39'04"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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